亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向，知识女性生育后更容易患亚健康。据调查，生育后头晕、头痛的比例比育前增加30.5%，间有发作的人也增加了20.8%；生育后胃不适的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛的女性人数大大增加，各项几乎都增加了30%。 

　　为什么生育后会有这么多“后遗症”？生育本身耗血伤气，养育子女更要耗气伤神，因此导致身体机能下降。家务缠身，又要面对激烈的社会竞争，双重压力使得知识女性娱乐运动的时间越来越少，直接影响了身体素质和心情的放松。调查显示，知识女性生育后参加体育活动的次数和时间下降了10%，参加文娱活动的也有所下降，看电视的时间下降了6.1%，看书的时间则下降了26.3%。 

　　以上种种便是造成知识女性生育后更易患亚健康的“罪魁祸首”。如果你有下述症状，就要小心对待了。1.体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；2.没有明确原因的肌肉无力；3.失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；4.头胀、头昏或头痛；5.注意力不易集中，记忆力减退；6.食欲不振；7.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；8.心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；9.兴趣减退或丧失；10.性功能减退；11.低热；12.咽干、咽痛或喉部有紧缩感。